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"宝宝多吃鱼，会变聪慧！"这是姆妈们的素养之谈。

而抛开吃鱼的神奇后果，父母更多时候追思的是宝宝会卡到鱼刺，但吃鱼挑刺又是一项极具期间和耐性的工程。

不吃鱼，父母又追思宝宝会枯竭各式养分，仿佛一出身就还是输在了东说念主生起跑线上！四肢婴幼儿的养分辅食——鱼松，就应时而生了。

（麻麻再也无用追思我吃鱼卡刺啦！）

可好多新晋爸妈追思不良商家制假卖假，造孽添加。是以好意思食君为群众找到了正确的管理步调，在家克己的辅食，系数安全安适！

鳕 鱼 松

鳕鱼 500g/ 玉米油 20g

料酒 5g/ 生抽 5g/ 盐 2g/ 白糖 10g

生姜 4g/ 柠檬 / 小葱（可不加）

1. 鳕鱼化冻切成小块。

2. 鳕鱼沥水放入面包机，加入葱姜，料酒，生抽，白糖，盐和玉米油，再滴几滴柠檬汁。

3. 脱手果酱要领，限制后，再来一遍。（共两次）

4. 倒出挑出葱姜段，晾凉后便可装罐保藏在雪柜。

莫得面包机，不必追思！宝妈们不错将鱼肉蒸熟后放入破壁机中打碎，再用不粘锅小火炒干鱼松的水分。也可接管辅食机进行制作。

松松软软，香咸的鱼松，每次取几勺给宝宝佐粥配饭，险些好吃得不得了！

虽然，鳕鱼松莫得规定一定是宝宝吃哦，老中少齐宜。吃时还不错加入海苔碎和熟芝麻，更是香上加香！

1. 鳕鱼挑选   —— 接管崭新的鳕鱼，如果是带有鱼皮，就需要剥掉。

2. 制作时期 —— 果酱要领进行两次后，淌若鱼松照旧湿潮的，不错再进行一次，无意倒入不粘锅中小火翻炒至水分蒸发完全。

3. 保藏时势 —— 现时的天气需保藏在雪柜里，因为无添加任何防腐剂，是以也需要尽快食用。